Японский массаж лица. Заморские чудеса!

Каждая представительница женского пола мечтает никогда не стареть и выглядеть в любом возрасте только на 20 лет.  Все мы знаем миловидных японок, у них долгое время сохраняется нежная и фарфоровая кожа, так в чем состоит их секрет вечной молодости?

Массаж из Японии 1

Все дело в уникальном японском массаже, который поможет нашим женщинам выглядеть привлекательно и молодо. Эта статья расскажет о достоинствах и методах совершенной массажной процедуры.

Японский массаж и его преимущества

Регулярно делая чудо-массаж по всем правилам, вы сможете добиться следующих результатов:

  • Повышается кровообращение;
  • Проходят отеки и припухлости под глазами;
  • Стабилизируется обмен веществ;
  • Разглаживаются мелкие морщинки;
  • Улучшается плотность и упругость эпидермиса;
  • Восстанавливается здоровый и молодой цвет лица.

Делаем японский массаж Асахи самостоятельно

Для эффективного проведения массажной процедуры понадобится целебное масло пшеничных зародышей, если нет, можно использовать оливковое первого отжима. Всего 15-20 минут в день и вы без разных «подтягивающих» инъекций сможете вернуть себе вторую молодость! Приступаем, лучше делать стоя перед зеркалом, все упражнения надо повторять минимум по 7-9 раз:

  • Перед началом массажа необходимо мягко, но тщательно растереть ладонями кожу лица;
  • Ускоряем лимфу – устанавливаем руки так, чтобы ощущать силу давления у височной области и ведем вниз, нажимая вдоль всей шеи и до ключиц;
  • Лоб – также ставим ладони посередине лба и медленно ведем вниз по шее и до ключиц, как в предыдущем упражнении;
  • Глаза – нужно помнить, что здесь очень мягкая и нежная кожа. Слегка надавливая, проводим пальцами  под глазами от внешнего угла к внутреннему, потом проходим над бровями круговым воздействием.  На внешних уголках глаз нужно задержаться и немного растянуть веки в стороны, провести вдоль шеи и до ключиц;
  • Подбородок – кладем руки на середину подбородка и с определенным усилием делаем перемещение вверх, обводя пальцами около губ, останавливаясь возле носа. Повтор начинаем опять с середины подбородка;
  • Нос – располагаем руки у основания носа и производим вокруг нажатия вначале на кончике, потом медленно движемся снизу  вверх, динамично массажируя ноздри и переносицу. Затем располагаем руки горизонтально и производим упражнение в сторону до ушных раковин, после разводим вниз вдоль шеи и до ключиц;
  • Скулы – от подбородка ведем пальцы вверх и проводим по выступам скул до височной области, затем спускаемся вниз вдоль шеи и до ключиц;
  • Щеки – тыльной стороной ладоней проводим от уголков рта до висков, потом опять вниз вдоль шеи и до ключиц;
  • Нижняя часть лица (второй подбородок) – большим пальцем руки продвигаемся снизу вдоль подбородка, заводя ладонь за ушную раковину, потом опять опускаемся вдоль шеи и до ключиц;
  • Лицо – сложить ладони в виде домика (большие пальцы под подбородком обращены к низу, остальные над носом к верху), делаем движения в сторону, как будто раскрываем лицо от носа к височной области, затем опять вдоль шеи и вниз;
  • Завершение массажа – производим пальцами вертикальные перемещения на лбу, потом от середины лобной части к вискам и снова по шее вниз.
    Вот уникальный японский массаж и окончен. Нужно  непременно улыбнуться в зеркало и сказать  с большим позитивом самой себе: «Ты самая красивая и лучше всех! Я обожаю тебя!»

Точечный массаж по-японски (Шиацу)

Точечное массирование совершенно отличается от традиционного массажа. Существует минимальное физическое воздействие на определенные жизненные точки, которые под легкими нажимами улучшают действие положительной энергии в человеческом организме. Такая акупунктурная терапия способствует циркуляции воздушно-кровяных энергетических потоков. Подобный самомассаж мобилизует внутренние резервы человека, повышая здоровый иммунитет и тонус кожи. Начинаем, все движения должны быть вдавливающими, а не растирающими:

  • Найти в центре щек выступающую точку на скулах, дальше спуститесь на 1 сантиметр вниз и немного надавите. Если почувствовали легкую боль, значит, попали правильно, сделайте несколько стимулирующих движений на обеих щеках;
  • Начать мягко давить подушечками пальцев по краю нижней челюсти, особенно уделить внимание в месте основания подбородка;
  • Сдавить  пальцем точку в области корня языка;
  • Хорошо промять пальцами ушные раковины, на 20-40 секунд плотно прижать их к голове;
  • Сделать давящие движения большим пальцем строго между бровями;
  • Над обеими ноздрями нащупать костные ямки, сдавить пальцами данные точки несколько раз;
  • Между подбородком и нижней губой надавить на ямку, немного подержать;
  • Мягко прижать верхние части глазницы и отпустить, повторить 3-4 раза;
  • В завершении произнести звук «А-аа-аа» и сильно высунуть язык вперед.

Нужно делать каждое упражнение по 3-4 раза, время нажатия на точку по 6-9 секунд.

Противопоказания

Прежде чем делать различные массажные упражнения необходимо знать, что существуют меры предосторожности:

  • Опухоли и разные новообразования;
  • Переломы;
  • Аллергические реакции;
  • Инфекционные заболевания;
  • Почечная недостаточность, заболевания легких, сердца и печени.

Милые женщины, со временем вы поймете одно, что заниматься оздоровлением своего организма нужно сразу на нескольких направлениях: физический, психологический и ментальный. Разнообразный массаж или здоровый образ жизни должны постоянно совершенствоваться, и тогда уйдут нервные стрессы, усталость и болезни. А красота и молодость вернется к вам с новой силой!

Массаж из Японии 2

Массаж
Оцените статью:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
(без оценок)
Загрузка...
  • Комментарии ВКонтакте
  • Комментарии Facebook
  • Комментарии (0)
*
*



* Обязательное поле